Американские ученые раскрыли тайну обучения во сне

Оказывается спать необходимо не только по причине отдыха, но и для получения знаний. Ведь, как установили исследователи из Университета штата Пенсильвания во время сна одно полушарие мозга делится с другим полученными знаниями.

Все отлично помнят студенческий лайф-хак по запоминанию предметов — во сне. Один ложится спасть, а его сосед начитывает ему материал, а после меняются местами. И как ни странно этот метод был действенным. Да и многим из нас известны факты сделанных во сне открытий. Так, Менделеев после сна создал свою таблицу, американский механик Элиас Хоу придумал иглы для швейных машинок, а слесарь-водопроводчик из Бристоля Уильям Уоттс изобрел способ производства дроби.

И такие вот открытия во сне не случайны. Недавние исследования ученых из Университета штата Пенсильвания показали, что во сне активность мозга претерпевает значительные изменения. И фактически этим подтвердили теорию о том, что для запоминания новой информации необходимо с ней «переспать». Тогда за ночь все новые знания и впечатления улягутся и отложатся в памяти.

В ходе экспериментов ученые построили компьютерную модель активизации нейронных сетей во сне. Она показала, что во время перехода мозга от фазы медленного сна к фазе быстрого движения глаз (это происходит приблизительно пять раз за ночь) один регион мозга (гиппокамп) «обучает» другой регион мозга (неокортекс), полученным во время дня знаниям. И во время такого процесса все новая эфемерная информация превращается а устойчивые воспоминания во время REM-фазы.

Справка. Мало кто знает о таких частях мозга, как гиппокамп и неокортекс. Первый ответственный за эпизодическую память, а второй — за речь, мышление и другие функции высшей нервной деятельности.