Горячая вода полезна для здоровья
К такому выводу пришли исследователи из Публичной медицинской библиотеки США. Причем речь здесь идет не о традиционном приеме душа, а лишь об ежедневном употреблении горячей воды в пищу.
По мнению исследователей, такая привычка как подогревание жидкостей или соков для питья является крайне полезной для здоровья. К примеру, выпить утром стакан горячей воды, по мнению диетологов, это как изнутри принять душ. Такая вода поможет избавить кишечник от токсинов и остатков пищи. Кроме того, теплая вода поможет проконтролировать артериальное давление, быстро похудеть, лучше справляться с просторными заболеваниями, а также бороться со стрессом и тревогой.
При этом температура чая, кофе или же обычной воды не должна быть выше 70 градусов по Цельсию. Также пар, выделяемый горячей водой и вдыхаемый, когда вы подносите чашку ко рту, поможет очистить ноздри и даже облегчить головную боль, связанную с насморком. Единственным недостатком такого лечения является возможность получить легкие ожоги горла и дыхательных путей в случае питья слишком горячей воды.
По теории традиционной китайской медицины, согревающий компресс способен улучшить кровоснабжение поврежденных тканей и снять боль. Например, во время менструальных болей согревающий компресс на живот активизирует кровообращение, устраняет застой крови, снимает болевые ощущения в результате урегулирования в организме живительной энергии ци. 7. Очень полезно регулярно парить ноги — эта приятная процедура регулирует работу внутренних органов. Согревающий эффект от теплой воды способен усилить циркуляцию крови и энергии ци в ногах, что позитивно сказывается не только на общем состоянии здоровья, но и помогает улучшить настроение.